Descripción

Conseguir unas piernas bonitas es combinar a la perfección salud y belleza. Las piernas constantemente son sometidas a un duro trabajo y tensión. Simplemente con un poco de ejercicio y siguiendo los consejos de especialistas, podrás tener unas piernas bien torneadas, bellas y sanas.

Fréderic Zénouda, quinesioterapeuta y osteópata, ha desarrolado 4 modulos de ejercicios diferentes, con una duración de 10 minutos cada uno, que pueden realizarse de forma sucesiva o individual:

• El primero está orientado a la respiración para mejorar la oxigenación de todo el cuerpo.
  
• El segundo lo conforman ejercicios específicos para la sensación de pesadez en las piernas.
  
• Con el tercero se consigue el fortalecimiento de la masa muscular. .
  
• El cuarto, por último, está integrado por ejercicios de estiramiento. En el programa se tratan además las diferentes soluciones para cada problema: varices, celulitis, pesadez en las piernas..., Con consejos de especialistas cardiovasculares, en dietética y de de cirugía estética..
  

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